龋齿是许多人常见的牙科疾病，不仅不美观，对于健康也有影响。上一期我们详细讲解了龋齿的危害及形成原因，本文就来详细的说明一下如何预防儿童龋齿。

1、 从小注意口腔清洁卫生：

这是预防的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及儿童保健牙刷，学会正确的刷牙方法。

2、 窝沟封闭剂防龋：

当我们的牙齿萌出后，可以去医院口腔科用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中，阻挡了细菌的侵蚀，是预防龋齿的有效方法。

3、 氟化物防龋：

氟化物可以使我们的牙齿更加坚固，帮助预防龋齿。因此，我们平时应选择含氟牙膏刷牙，同时在口腔医院里，医生还会使用专业的氟化物涂抹在牙齿表面，来帮助我们预防龋齿。

4、 改善饮食结构，平衡膳食：

饮食多样化，选择不同种类的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、 肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物。减少或限制含糖量高的食物和碳酸饮料的摄入，平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。

5、 纠正不良习惯：

有些儿童平时有咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等 不良习惯。这些习惯会造成牙颌发育畸形。一旦发现，家长应给予及时纠正或到口腔科就诊，寻求医生的帮助。

6、 定期进行口腔检查：

学龄儿童每半年应去口腔医院进行一次口腔检查，及早发现口腔问题，选择有效的预防措施，尽早进行预防和治疗。

讲了这么多，大家对于龋齿已经足够了解，下一期我们会带大家了解另一种常见牙病—牙周炎，记得准时关注哦。