问：“我特别爱吃苹果，但每次咬苹果就会留下一些血渍，请问医生这是为什么？”

泰盛：“专家解释道：咬苹果时牙齿出血，这是牙龈在‘求救’！”

牙龈出血是牙周组织炎症常见的症状之一，也是某些全身性疾病的口腔表征。牙龈出血的主要原因是菌斑在牙龈线上积聚，随后引发牙龈炎，但可逆转、可预防。菌斑若不清除，将逐渐变硬，成为牙结石，致使出血增加，形成牙龈及颌骨疾病，造成牙周炎。此外，肉骨鱼刺的戳入、刷牙或牙签等会引起短暂的牙龈出血；某些全身性疾病，由于凝血功能的变化也可引起牙龈出血，如白血病、粒细胞缺乏症、恶性贫血等。

人的牙齿有28～32颗，有128个牙面需要清洁，而刷牙只能刷到60%牙面的牙菌斑，剩余40%的区域是口腔盲区、死角，需进一步深层清洁，否则齿间残留物会引发口腔问题如牙龈出血等。

问：“关于洗牙，很多人却又因担心把牙齿洗松动而望而却步？”

泰盛：“北京市疾控中心慢病所的专家告诉你，放心大胆去，牙齿松动不是洗牙“惹的祸”。”

“洗牙导致牙齿松动”的说法是错误的，其实我们应该定期洗牙。

牙齿松动的真正原因在这里：牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素。长期存在的牙菌斑能导致蛀牙以及其他各种牙周疾病，比如牙龈出血。而牙结石形成后，易粘附大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落。

一般情况下，我们的牙齿表面会附着一层由唾液、食物、细菌混合而成的膜样结构，称为菌斑生物膜（下文称“菌斑”）。有研究表明，初期的菌斑在刷牙后数分钟便可形成，并有口腔内的细菌迅速附着于其中，而且不能被水冲去或漱掉。菌斑在相邻两颗牙齿间隙、牙与牙龈衔接处较厚，牙齿光滑面较薄。菌斑是细菌得以在口腔中驻扎、存活的主要形式。而不同种类的细菌在扎根之后便开始“搞事情”。有的细菌“负责”导致龋齿，有的则负责引起牙周病。

洗牙，是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙结石、牙菌斑和色渍，然后水雾冲洗。洗牙是去除菌斑和牙石最有效的方法，也是预防牙周疾病的方法之一，不会对牙齿造成磨损和伤害。

那为什么有的人洗过牙后会觉得牙齿变松动呢？

专家解释说，当洗牙后，附着在牙龈上的牙结石被清理掉，松动就会变明显，所以才会出现“洗牙使牙齿松动”的误区。为了口腔健康、预防牙周疾病，建议您半年到一年左右洗牙一次。

在这里，泰盛祝愿所有人都能拥有一口好牙，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！