近日，中国妇女报发表一篇“常吃快餐喝饮料成儿童肥胖龋齿祸首”的文章，近年来，中国儿童吃快餐的比例和频率显著升高，有调查显示，2008年每月吃1次以上的儿童比例为65%，2015年每周吃5次以上快餐的儿童比例为10.9%。此外，2008年城市儿童含糖饮料日均饮用量为715毫升。专家提醒，儿童长期食用高盐、高糖和高脂肪的快餐，是诱发超重肥胖的因素之一。目前饮料市场一半以上的饮料为含糖饮料，研究表明，儿童经常喝含糖饮料会增加龋齿、肥胖的发生风险。 

我国儿童吃快餐频率越来越高，“三高”快餐是肥胖重要诱因

专家指出，儿童长期吃快餐的危害不可低估。西式快餐主要由肉类、煎炸食品和含糖饮料组成，能量较高，但维生素、膳食纤维少。相对西式快餐，中式快餐虽然在食物搭配上较为合理，但在制作过程中使用的油盐也多于家庭制作食物。

专家建议，吃快餐后要多补菜、多运动。如有条件，家长尽量自己在家给孩子做少油少盐少糖的食物；如果不能避免吃快餐，也要尽量选择含蔬菜、水果相对比较丰富的食品，少吃煎炸食品和含糖饮料。如果某一餐吃了比较多的高能量食品，如油炸食品，其他餐次应该适当减少主食和动物性食物的食用量，增加新鲜蔬菜水果的摄入，同时适当增加身体活动量。

儿童喝饮料行为主要发生在家中，常喝含糖饮料危害健康

调查发现，家庭一直是儿童最常消费饮料的场所，因此控制儿童饮料消费，家长应起决定性作用。

目前饮料市场一半以上的饮料为含糖饮料。专家指出，含糖饮料是指在制作过程中添加了单糖或双糖、含糖量在5％以上的饮料，经常喝含糖饮料危害儿童健康。

研究表明，儿童经常喝含糖饮料会增加龋齿、肥胖的发生风险。因此，应该不喝或少喝含糖饮料，更不能以饮料代替水。 

甜食成口腔健康第一杀手

南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）副院长、广东省牙病防治指导中心副主任、儿童口腔专家黄少宏主任医师介绍说，目前甜食已经成为口腔健康的第一杀手。

世卫组织对糖摄入量的建议是成年人每天不超过50克，最好不超过25克，儿童还要更少。实际上，只要喝下一罐500ml的可乐，每日的健康糖量份额就用完了。而人们每天正常摄入的其他食物也会含糖，别说蛋糕、雪糕等甜食，就算吃的是酱油、番茄酱，里面也是含有糖分的，而广东人的饮食习惯中，不少菜式也会以糖为调料。对于很多青少年来说，太爱喝饮料吃甜食，就是龋齿的最高危因素。

2017年的流调数据显示，我国3岁以下孩子龋齿的比例已经超过50%。南方医科大学南方医院儿童口腔科徐稳安副主任医师介绍说，“目前低龄孩子龋齿率高企的情况主要有两个原因。其一是夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶入睡，会带来很多口腔问题。一岁半以后的孩子应尽量戒除夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶，最好逐步改用普通水杯。睡前喝奶后也务必刷牙，至少漱口。”

另一个不为人知的龋齿诱因是食物过于精细，两三岁的孩子已经可以多锻炼牙齿的咀嚼功能了，很多家长还将辅食煮得过分绵软烂，或者使用食物剪将食物剪碎，其实这样不但会影响孩子口腔骨骼的发育，也会导致更多的糖分留在口腔，加重龋齿风险。 

小编最后再给大家科普一点秋季儿童高发病：手足口病。

手足口病多发生于儿童，一般症状较轻，临床表现主要是发热，在手、足和口腔周围会出现水疱，极少数患者可出现并发症。秋季是手足口病发病高峰，集体单位容易发生聚集性疫情。手足口病的预防措施包括，尽量避免孩子与其他有发热、出疹症状的儿童接触，做好居家卫生清洁工作，孩子居住的房间要经常通风换气。孩子的膳食营养要合理搭配，保证充足的休息，增强自身免疫力。

孩子的健康需要家长付出十二分的关心与呵护，而我们口腔干细胞也在十二分中占有着重要的比例。

口腔干细胞为孩子的健康一直坐着刻苦的努力与奋斗，目前口腔干细胞已在牙髓再生、牙周炎、糖尿病、血管疾病、糖尿病、慢性支气管炎、类风湿性关节炎、脑瘫、脊髓损伤、帕金森、中风、老年痴呆、白血病等200多种疾病上有着良好的干预治疗效果。并已应用于美容抗衰老，调节亚健康方面，还实现了微型大脑、微型心脏、胃组织的再生，未来器官再造也可实现。

综上所述，口腔干细胞的作用很多，为孩子存储一份口腔干细胞是一份最明智的选择。